Loại Rau rẻ tiền có đầy trong vườn người Việt này lại là “thần dược” trên thế giới
Với tính mát nên quả la hán giúp giải nhiệt, hạ hỏa, mát phổi, hơn nữa dù có vị ngọt nhưng không sản sinh nhiệt lượng nên là thực phẩm an toàn có lợi cho những người bị tiểu đường, huyết áp cao.
Quả la hán có tác dụng đặc biệt đối với họng và thanh quản, rất hiệu quả với những người phải làm công việc nói nhiều.
Nếu bạn cảm thấy cổ họng rát hoặc ngứa, hàng ngày dùng 1/3 quả lá hán đun sôi lấy nước uống sẽ có tác dụng mát họng hiệu quả.
Uống nước la hán còn có tác dụng trợ giúp tích cực trong điều trị chứng viêm họng mãn tính.
Mặc dù quả la hán có vị ngọt nhưng không sản sinh calo nên không làm tăng đường huyết.
Vị ngọt của quả la hán là do triterpenoids, là chất lý tưởng dành cho người bị tiểu đường, cao huyết áp hoặc những người không ăn đường.
Ngoài ra, quả la hán còn có tác dụng chống ung thư nhất định, chất lycosides có trong quả la hán còn có tác dụng hạ đường huyết hiệu quả.
Do la hán vị ngọt, tính mát nên có tác dụng thanh nhiệt, mát máu, đối với chứng nóng viêm họng, nóng phổi ở giai đoạn đầu có thể uống nước la hán sẽ giúp thanh nhiệt sinh tân hiệu quả.
Quả la hán không chỉ thanh nhiệt mà còn có tác dụng làm mát phổi, dưỡng phổi và bảo vệ phổi.
Quả la hán giàu chất xơ thô, uống lâu dài thay nước trà có thể kích thích dạ dày vận động, kích thích tiêu hóa, có lợi cho giảm béo.
Tuy nhiên nếu dùng quá nhiều nước quả la hán cũng sẽ có nhiều tác dụng phụ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn.
Đặc biệt cơ thể ai mẫn cảm hoặc cơ địa lạnh mà uống nhiều nước la hán sẽ không tốt. Nước la hán để qua đêm cũng như nước trà để qua đêm không nên uống.
Tuyết Mai (Theo Ifeng)
Theo kienthuc.net.vn
Chia Sẻ Ý Kiến Của Bạn Với Vườn Rau Phố Nhé!
Các bài viết cùng chủ đề
